ASV

Trainingseinheit der anderen Art beim ASV

Am vergangenen Montag gaben sich Dennis Börschig (CF-L1-Coach) und Matthias Olbertz vom CrossFit Ortenberg beim ASV Nordrach die Ehre um die Seniorenteams für den Saisonstart fit zu machen. In einem gut 60-minütigen Kraftausdauerprogramm, basierend auf dem Prinzip des HIIT (Hochintensives Intervalltraining) mit Fokus auf Beine und Sprungkraft, brachten die beiden ehemaligen ASV-Kicker die 30 Trainingsgäste ordentlich zum Schwitzen.
Am Ende sah man den Spieler förmlich an, dass sie froh waren, dass die Einheit vorbei war. Doch die Freude währte nur kurz, denn Dennis und Matthias werden die ASV-Jungs noch zwei weitere Male im Rahmen der Saisonvorbereitung besuchen, damit beide Teams optimal vorbereitet in die Saison starten. Wenn alle Spieler weiter so motiviert dabei bleiben, sollten diesem Unterfangen nichts im Wege stehen.